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美国心脏协会: 多吃蔬菜水果有利于心血管健康!

来源:澳门威尼斯人官方网站 时间:2019-03-26 16:03浏览量: 【字号:

  “‘健康运动’活动旨在帮助人们每天踏出一小步,以在未来做出巨大的改变。

”注册营养师、美国心脏协会发言人AnnessaChumbley说道,“无论你在健康和福利征途中处于哪个位置,HealthyForGood都将用简单而创造性的小吃选择或者你最爱的饮食的有利版本激励你。 ”  在6月中,HealthyForGood及其推荐的主办方“新鲜——今天爱一个”将在/recipes网站上分享超过20个新的、有趣的简单食谱,并在其脸书及推特账户上推送一系列建议和材料。 这些食谱将展示如何在饮食中添加更多的健康蔬菜和水果以降低每日坏脂肪、和钠离子摄入。   现在,仅有不到1%的美国人满足美国心脏协会对完美心血管健康的定义,而主要原因就是饮食习惯不好。

事实上,不良饮食是造成美国2010年早死人群的最主要原因。

今天,接近2/3的美国成年人和1/3的儿童处于超重或者肥胖的状态。

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